体験談🍀

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私は分裂病（統合失調症）でした。

自分の囚われた世界にずっと住んでいました。それが普通だと変には思いませんでした。　もちろん幻聴・幻覚・妄想・・自分が自分でないような体験たくさんありました。　自分が何なのか分からず、自分が見捨てられたような、いじめられているような、悪口を言われているような、みんな自分のこと分かってくれない・・・たくさんありました。

人に何を言われても信用できず、そのうち家からも出たくなくなり、怖くなり、独りぼっちになる感覚。　辛い日々が続き、どうしていいのか分からなかったです。

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今思うと、自分は自分の思う世界を創り上げ、そのことにも気づかずに住んでいました。　心と身体がボロボロになり自分では良く分かりませんでした。　

死にたかっただけ・・・。

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でも、ここへ来てから自分自身のことがよく見えてきました。　２～３か月かかりました（私の場合）

一生懸命に治療や話をしてもらっても変わらない時期もありました。　

「私は治らない」と自分で決めていたからです。

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自分自身を自分で大切にすること、自分で決めること、責任を持つこと・・今まで出来ていなかったことに気づきました。　

一生懸命に私のために治療をしてくれているのに、私は何を努力していたのだろうと思った時から「自分のひねくれている姿」「どうせ、となげいている姿」「何もしないで悲しんでいる姿」「人のせいにしている姿」が見え始め、

「自分を変えよう、元気になりたい！」という思いに変わっていきました。

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元気がなかなか出なかった時期があったけど、自分で自分を創っていることを知り、何を努力したら元気になれるだろうと思い始めました。

今まで自分がなく、何がしたいとかもなく、人に言われて動いていた私が自分自身に何がしたいかを問いかけるようになりました。

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嬉しいことがしたい、元気になることがしたい、自分でずっと心をいじめ続けていたことに気づきました。

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今、元気です。　元気が沸き上がってきます。心の解放です。助かったー！助けてもらえたんだー！

身体も心も精神もここにある。　今ここに元気にいる。　

これからはこの助けてもらった命。　自分を大切にしよう、そして心をいつもきれいに保とう！と心に決めました。

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大きな大きな想像もできないくらい大きな愛。　見えないものの力は大きいと感じました。

助けられた、助けてもらった。　私は私。　自分が合体した時には病気は治っていました。

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自分を大切にし、いつでも前を向いて自分と向き合いながら歩んでいきます。　ありがとうございました。

人にじゃなく自分に負けません。　自分に約束しました。