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①ブログ開設

心のセラピー愛の鵤木(いかるぎ)と申します。



何気ない日常で見たこと感じたことを綴ってみようと思います。


休みの日は空いた時間、よく山に行きます。軽装でも行けるようなところです。

出来るだけ頭を空っぽにして緑をボーっと眺めたり、野鳥の声やちょっとした滝の落ちる音を聞いたりします。


夏が近づいてる今、ウグイスが可愛らしく鳴いていて癒されます。

滝も最高です。前日が大雨だと水の勢いがスゴイです。


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頭で考えてることが 目の前の出来事、やらなきゃならないこと、仕事や家のことなど現実的なことなのか?、 それとも 心配,取り越し苦労からくる 起きていない架空のこと、妄想なのか?を認識し考える必要があるのか,ないのか? 日記,手帳,メモでも構わない。書き綴ってみてはどうだろうか?

 
 
 

人に頼ることが当たり前になってしまうと、がっかりしたり腹を立てたりする時がある。

 
 
 
㉔心・身体のもみほぐし

心配や不安から頭が過剰に働き、精神バランスが乱れ、思考力,判断力が低下し、心身に不調をきたすことがあります。 当院では脳,神経バランスを回復に向かわせる神経調整術と、緊張で凝り固まった筋肉をほぐす施術(もみほぐし)を行っています。...

 
 
 

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心身不調から解放に向けて

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