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㉖

頭で考えてることが

目の前の出来事、やらなきゃならないこと、仕事や家のことなど現実的なことなのか？、

それとも

心配,取り越し苦労からくる起きていない架空のこと、妄想なのか？を認識し考える必要があるのか,ないのか？

日記,手帳,メモでも構わない。書き綴ってみてはどうだろうか？

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最悪な事態ばかりを案じる取り越し苦労などは、実際にそうなったときの事態よりも身体への影響は大きいことがある。しかも予期した通りの事態になることはめったにない。大抵はあっけなく終わるものだ。悩み、心配、取り越し苦労をしても事態が好転するものではない。案じるより行動しよう。（村山）

人に頼ることが当たり前になってしまうと、がっかりしたり腹を立てたりする時がある。

心配や不安から頭が過剰に働き、精神バランスが乱れ、思考力,判断力が低下し、心身に不調をきたすことがあります。当院では脳,神経バランスを回復に向かわせる神経調整術と、緊張で凝り固まった筋肉をほぐす施術（もみほぐし）を行っています。...