㉖yasuko ikarugi2025年10月15日読了時間: 1分頭で考えてることが目の前の出来事、やらなきゃならないこと、仕事や家のことなど現実的なことなのか?、それとも心配,取り越し苦労からくる 起きていない架空のこと、妄想なのか?を認識し考える必要があるのか,ないのか?日記,手帳,メモでも構わない。書き綴ってみてはどうだろうか?
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